Neuer Tag, neues Workout: Heute habe ich wieder einen ultimativen Tipp, wie ihr die Quarantäne gut überbrücken könnt - und zwar mit den Home Workouts von Pamela Reif. Aber wer genau ist Pamela Reif und was macht sie? Das und noch viel mehr erfahrt ihr heute in diesem Blog. Seid gespannt, denn ich hoffe ich kann euch motivieren eurem Körper etwas Gutes zu tun. Pamela Reif zeigt euch mit ihren Workouts, wie ihr die freie Zeit super nutzen könnt. Lasst uns "Ciao Kakao" zur Langeweile sagen und anfangen! Let's go:
Wer ist Pamela Reif?
Die 23-Jährige ist nicht nur Model, sondern auch mittlerweile eine sehr bekannte Influencerin. Nach ihrem Beitritt zu Instagram im Jahr 2012, fing sie im Laufe der Zeit an Fitness und Sport Content zu posten. Dadurch gelang ihr der große Durchbruch. Unter dem Namen pamela_rf erregte sie immer mehr Aufmerksamkeit und ihre Followerzahlen stiegen steil an. Heute ist sie eine der angesagtesten Fitness & Health Influencerinnen, mit über 4,7 Millionen Abonnenten. Täglich liefert sie ihren Fans und Followern Content aus ihrem Leben, von Reisen, natürlich vom Sport und der Ernährung und von ihren zahlreichen Kooperationen.
Mit einer uns sehr bekannten Marke brachte Pam sogar ihre eigene Kollektion raus. Pamela x PUMA gibt es seit einiger Zeit online zu kaufen. Doch dieser coolen Kooperation widmen wir uns später nochmal. Auch außerhalb von Instagram ist Pamela Reif sehr aktiv. 2017 brachte sie ihr erstes Buch heraus und zwei Jahre später kam ihr Bowl-Kochbuch auf den Markt. Dies zeigt vor allem, wie ernst es ihr mit dem gesunden Lifestyle ist und lässt sie sehr authentisch dastehen.
Home Workouts by Pamela Reif
Neben Instagram ist Pamela auch noch auf YouTube sehr aktiv. Denn hier bietet sie eine große Auswahl an kostenlosen Home Workouts an, mit denen sie ihre Millionen Follower sportlich unterstützen möchte. Vor allem in dieser schwierigen Zeit ist sie die perfekte Ablenkung und eine tolle Hilfe um an der Strandfigur zu arbeiten.
Sie nimmt euch mit in die Welt der Home Workouts und zeigt euch, wie ihr ganz easy, ohne jegliches Equipment, eure persönlichen Ziele erreichen könnt. Dabei könnt ihr selbst entscheiden, mit welchem der vielen Videos ihr trainieren wollt. Es sind nicht nur Full Body Sessions, sondern auch Workouts für spezifische Muskelgruppen dabei. Ob Oberkörper, Bauchmuskeln, Beine und Po oder HIIT (High Intensive Intervall Training), ihr werdet auf jeden Fall ein passendes Pamela Reif Home Workout für euch finden.
Mittlerweile ist Pamela so bekannt, dass sie nicht nur alleine in ihren Videos trainiert. Eines ihrer Videos hat sie gemeinsam mit Musiker Jason Derulo gedreht und ihn dabei mit ihren Übungen richtig auseinander genommen! Kurz und intensiv, das beschreibt ihre Workouts wohl am Besten.
Und für die langweilige Zeit zu Hause hat sich Pam etwas ganz Besonderes einfallen lassen. Seit Mitte März 2020 gibt es Live Training Sessions bei YouTube mit ihr. Damit können wir gleichzeitig mit Pamela zusammen ein Workout durchführen. Ist das nicht mal eine coole Idee? Über den Button kommt ihr zu ihrem YouTube Kanal.
Pamela x PUMA
Wie schon erwähnt, kooperiert Pam seit einiger Zeit mit PUMA und brachte sogar ihre eigene Kollektion in Kooperation mit der Sportmarke raus. Dadurch wird doch auch klar, weshalb sie nicht nur in ihren YouTube Videos, sondern auch auf Instagram häufig in Outfits by PUMA zu sehen ist. Vergangenen Monat warb sie auch für die neuen Zone XT Damen Trainingsschuhe, die besonders für High-Intensity-Training konzipiert sind. Schauen wir uns den Schuh doch mal an:
Das Obermaterial aus Textil und die Sohle aus Gummi versprechen dir höchsten Tragekomfort und maximalen Halt. An der Outsole findest du eine wellenförmige Linie. Im Gesamten ist der Schuh eher schlicht gehalten und eignet sich wie gesagt gut für Workouts, aber auch zum Joggen. Bei puma.com findest du ihn in vier verschiedenen Colorways. In Schwarz mit einer Regenbogen-Linie, in einem Pink, in Weiß und in einem schlichten Schwarz. Damit machen die Workouts besonders viel Spaß!
Und auch heute hoffe ich, dass ich euch mit den Home Workouts von Pamela Reif etwas motivieren konnte. Und denkt dran: Ein Pamela Reif Home Workout pro Tag bringt euch immer dichter an das Ziel, im Sommer mit einer Top Strandfigur gesehen zu werden. Falls ihr es noch nicht getan habt, checkt doch mal meinen letzten Blog ab. Da geht es nämlich auch darum, wie du in der aktuellen langweiligen Zeit fit bleiben kannst. Einmal zeigt euch Kontra K, wie ihr die schwierige Situation positiv für euch nutzen könnt und in dem Blog von gestern könnt ihr mit Hilfe der NTC App ebenso an eurer Figur arbeiten!
Jetzt wünsche ich euch noch eine schöne restliche Woche! Genießt die Sonne bei einem kleinen Workout an der frischen Luft und bleibt bitte alle gesund.
